怎么判断自己是不是有抑郁症?

时间2019-06-05 14:43 来源:南京抑郁症

  怎么判断自己是不是有抑郁症?觉得自己患有抑郁症时,可以回想下,自己有无一下表现:

  1、消极悲观:抑郁症患者内心无比痛苦、绝望,感觉生无可恋,严重的甚至以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

  2、躯体或生物学症状:抑郁症患者常伴有睡眠障碍、性功能低下等症状。

  3、食欲减退、体重减轻:多数患者都有食欲减退、体重减轻的情况发生,他们对很多的美味佳肴都不感兴趣,不思茶饭或食之无味。

  4、睡眠障碍:很多抑郁症患者都有睡眠障碍,不是每天早起数个小时,就是醒后不易在入睡。

  5、丧失兴趣:丧失兴趣也是很多患者的症状之一,无论是生活还是工作都提不起兴趣来,甚至是对以前感兴趣的东西也提不起兴趣来,经常闭门独居,疏远亲友。

  6、精力丧失,疲乏无力:对于生活中的小事力不从心,如洗漱、着衣等,还常常用“精神崩溃”等词语形容自己。

  7、自我评价过低:患者过分贬低自己,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,甚至是把自己说的一无是处,还带有强烈的自责、内疚、无用感。

  8、情绪昼夜变化:患者的情绪会随着日夜变化而变化,一般都是清晨陷入心境低潮,傍晚有所好转。

  9、度日如年:每个人的压力不同,所以抑郁程度也不同,从轻度的忧伤到中期的悲观再到后期的绝望。抑郁症患者会感觉生活没意思,高兴不起来,甚至有一种度日如年的感觉。

  如果有其中五条那就一定要注意了,这时候最好是去医院精神心理科做一个检查,确认自身是不是真的得了抑郁症,同时检查自己的抑郁症到了哪种程度。