晚上经常情绪低落想哭?

时间2019-03-20 10:00 来源:南京抑郁症

  晚上经常情绪低落想哭?可能有些朋友有过这样的体验,就是会无故感到心情压抑、沮丧,感到莫名的忧郁,心里像堵了块石头般喘不过气来。专家表示,这些心境特征都是抑郁症的典型表现,为了身心健康的稳定发展,最好尽快到心理门诊咨询确诊。

  抑郁是有程度的,基本上轻度和中度没有什么理由不会哭的,失败了也好,失去亲人的也好,各种打击都会哭的。

  事实上情绪低落、容易崩溃、容易哭本身也可以算是抑郁的症状之一,虽然不一定是人人皆有的症状,但并不少见。重度抑郁一般不太会哭,确切地说,重度抑郁整个人有点像冻住了,对外界基本上处于不起兴趣、不起反应的状态,有些特别严重的连反应时都会变慢,就是说句话都要等半拍那种,自然哭这么复杂的情绪表现也就没有了。

  抑郁的本质其实是愤怒,是对自身的愤怒,或者是对别人的愤怒自己不能接受或认知而转向以自身为目标的愤怒,由于社会不能接受或者个人认知习惯而去压抑这种愤怒表达,就会导向抑郁了。所以其实当事人要表达而表达不出来的本质负面情绪是愤怒,不是悲伤,这一点可能和通常的大众的想法有些差异吧。

  但是抑郁症还有一个显著的特点就是感受无力,就是很少或者很难去体验、感受到来自内心深处的那些自发的情感。(不管是正面的还是负面的)所以很多时候抑郁的时候人是非常难受的,内心充斥着负面的念头想法,有着被许多东西压着的感觉,但是就是体验不到强烈的那些感受。或者有时候其实已经是能够觉察出某些感受的存在、临近了,但是就是体验不到,触碰不到。这个时候才叫是真让人难受的。

  晚上经常情绪低落想哭?若在一两个月内一直持续如本文开头所描述的心情不好、内心压抑、悲伤等等不良情绪,为了您的心理健康,请尽快到心理门诊咨询排查抑郁症。如果您有什么相关疑问,不妨现在就免费咨询本站的在线心理医生了解详情。